L'altra riva del fiume Tempo di lettura: 1 min. L’altra riva del fiume, un libro del maestro Zen vietnamita Thich Nhat Hanh "La meditazione - diceva Thich Nhat Hanh - non è una fuga dalla società ma è un tornare a noi stessi e vedere quello che succede. Una volta che si vede ci deve essere … [Read more...]
Perché praticare la meditazione?
Perché scegliere di praticare la meditazione? La pratica della meditazione può diventare una sana abitudine giornaliera. Medita quando puoi, per avere potere sui tuoi pensieri, per stabilire da te su cosa focalizzare la tua mente, quali o meglio quale pensiero seguire. Questa padronanza diventa … [Read more...]
Il silenzio dell’inverno
Il silenzio dell’inverno L’inverno è il momento dello stop, del silenzio interiore. Più di ogni altra stagione l’inverno è il momento migliore per entrare in contatto con se stessi, cercare momenti di solitudine come scelta rigenerante, un momento per disconnettersi consapevolmente e stare un … [Read more...]
