Perché scegliere di praticare la meditazione? La pratica della meditazione può diventare una sana abitudine giornaliera. Medita quando puoi, per avere potere sui tuoi pensieri, per stabilire da te su cosa focalizzare la tua mente, quali o meglio quale pensiero seguire. Questa padronanza diventa … [Read more...]
Quelli come me
Quelli come me. Tempo di lettura: 4 minuti Che succederà in autunno? Che ne sarà di quelli come me? Periodo di calma piatta ora, ma a ottobre arriverà il peggio del peggio. Cosa in particolare accadrà non possiamo saperlo ma le ipotesi sono tante, c'è una sfiducia generale tanto che alcuni … [Read more...]
Promessa mantenuta
Tempo di lettura: pochi secondi - Tempo di riflessione: q.b. Promessa Quando ho compiuto 50 anni ho promesso a me stessa che mai più avrei tollerato un “devi”. Credo proprio di aver mantenuto la promessa. La promessa che mi faccio per i miei 60 è di vivere ogni giorno guardando al presente e … [Read more...]
Un essere umano
Tempo di lettura: pochi secondi - Tempo di riflessione: q.b. Un essere umano Ti prendi cura ogni giorno con amore dei tuoi cani, i tuoi animali domestici, ed hai lasciato che ad un umano fosse messa più di una museruola. Ti prendi cura dei rifugiati, dei senzatetto, dello straniero, li … [Read more...]
Come stai?
Tempo di lettura: un minutino - Tempo di riflessione: q.b. Come stai? Quante volte abbiamo chiesto "come stai?" e quante volte abbiamo ascoltato la risposta? Quante volte ci è stato chiesto e quante volte abbiamo avuto la sensazione che non fosse poi così importante? "Come stai?" è … [Read more...]
IL CORAGGIO DI LASCIARE ANDARE
IL CORAGGIO DI LASCIARE ANDARE Tempo di lettura: poco più di un minuto - Tempo di riflessione: q.b. Ciò che conta di più non è il primo capitolo, ma l’ultimo. Se non lasci andare qualcuno o qualcosa impedisci a qualcun altro o qualcos’altro di entrare nella tua vita. IL CORAGGIO DI LASCIARE … [Read more...]
4 giorni di digiuno
Tempo di lettura: pochi secondi - Tempo di riflessione: q.b. 4 giorni di digiuno Vi racconto i miei 4 giorni in solitaria e senza toccare cibo. PREMESSA sui 4 giorni di digiuno: più di qualche esperto dice che il digiuno sembra essere disintossicante e non solo dal punto di vista fisico, è … [Read more...]
