La libertà che nessuno può toglierci

La libertà che nessuno può toglierci 

Una Lezione da Epitteto

Tempo di lettura: 3 minuti 

La libertà che nessuno può toglierci. C’è una libertà che nessuna prigione può imprigionare, che nemmeno le catene più strette riescono a soffocare, è la libertà interiore.

“Non cercare che le cose avvengano come desideri, ma desidera che avvengano come avvengono e la tua vita sarà serena”  – Epitteto (*)

Quante volte ci sentiamo in trappola? 

Incastrati in situazioni che sembrano più grandi di noi, come fossimo ostaggi di eventi che non possiamo controllare, eppure, se guardiamo più a fondo, non sono le circostanze a metterci in catene ma il nostro modo di reagire ad esse.

Esiste quindi una libertà esteriore e una libertà interiore.

La prima è quella che tutti riconoscono: possiamo muoverci come vogliamo, dire ciò che pensiamo, possiamo scegliere il nostro percorso, ma questa è una libertà fragile perché esposta ai capricci del tempo, delle leggi, delle relazioni e degli imprevisti; poi c’è la libertà interiore che nessuno può violare, riguarda la facoltà di scegliere come reagire alle cose che ci accadono, quali pensieri alimentare, a cosa dare potere e a cosa no.

Anche un uomo in catene può sentirsi libero interiormente se sa come dominare i propri pensieri; un uomo libero esteriormente spesso è schiavo delle sue paure dei suoi desideri e dei suoi giudizi

Ma noi siamo liberi di scegliere cosa pensare? 

Certo che lo siamo ma spesso ce ne dimentichiamo, la nostra mente corre veloce, salta a conclusioni, rimugina su torti subiti, pensa al futuro con angoscia. Seguiamo la nostra mente senza mai chiederci se i i nostri pensieri sono utili davvero, se ci rendono liberi o se ci incatenano ancora di più.

Fai un esercizio di libertà, prova a fermarti un momento e chiediti qual è stata, recentemente, una situazione in cui ti sei sentito prigioniero di una circostanza esterna e in che modo avresti potuto cambiare il tuo punto di vista per ritrovare la tua serenità, quella libertà che nulla e nessuno può rubarti. Non servono gesti eclatanti, a volte basta spostare lo sguardo, “lasciare andare” la tentazione che tutto vada come vuoi. Prova per un giorno soltanto ad osservare i tuoi pensieri con attenzione e, ogni volta che ne nasce uno, chiediti se sei tu a sceglierlo o è lui a scegliere te. Ti porta verso la pace e la serenità o se ti sta portando verso una inutile battaglia?

Scegli consapevolmente quali pensieri nutrire. 

La libertà interiore è molto più potente di quella esteriore, va solo alimentata con le domande giuste. Tu a quali pensieri stai dando potere? A quali domande stai dando risposte?

 

(*) Epitteto (nato intorno al 50 d.C. – nell’attuale Turchia). Il suo percorso personale spiega perché il concetto di libertà interiore sia così centrale nel suo pensiero: fu un uomo che imparò a essere libero nella mente (quando era schiavo a Roma durante l’epoca di Nerone). Come si legge nel “manuale” e nelle “Diatribe” scritti dal suo allievo Arriano, nonostante la sua condizione di schiavitù, Epitteto mostrò fin da subito una straordinaria forza d’animo e un profondo interesse per la filosofia; divenne libero solo in età adulta, si trasferirì nell’attuale Grecia e lì fondò la sua scuola.